喝茶不僅講究的喝茶的方法，也講究喝茶的最佳時間。飯前和飯后喝茶也有講究，對我們的身體健康也有影響，下面我們就來說說喝普洱茶的最佳時候吧。

普洱熟茶適合在飯前喝

熟茶經過渥堆發酵，富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，但這也要看個人的體質狀況，不能喝太多。有的人習慣在飯前喝一杯熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，對于減肥也有一定的效果。

普洱生茶適合在飯后喝

生茶沒有經過發酵，刺激性也比較大，空腹喝會對腸胃造成一定的影響，所以生茶適合在飯后喝。生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。

以上只是一些建議，當然最后還是要根據自己的體質和平時的喝茶習慣來喝茶。