青春如花，然而花期短暫。

自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。

絕大部分女性求助于化妝品。

但遺憾的是，衰老的因子，更多產(chǎn)自身體內(nèi)部。依靠化妝品可以清除一部分色斑、讓肌膚緊繃、隔離紫外線、掩蓋黑色的毛孔，但是如果無法將身體內(nèi)部的自由基及時清除，衰老還是無法抵擋。

幸虧有茶。

現(xiàn)代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最強(qiáng)的一種。

茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系;研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。

我們可以簡單地用一支抹茶洗臉或者調(diào)和蜂蜜做成面膜，去獲得清除面部油膩、收斂毛孔、滅菌、抵抗紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

我們更可以每天喝幾碗抹茶，來清除體內(nèi)的自由基。

人體的自由基有90%源自腸道的非正常發(fā)酵，所以，一碗清新的抹茶，幾乎可以把這些自由基統(tǒng)統(tǒng)清除。多么簡單啊!

更重要的是，茶兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實現(xiàn)對抗肥胖。科學(xué)研究證明，肥胖不利于清除自由基，所以對于女人抗衰老、清除自由基來說，吃茶本身就有著一用多途的美好。

不過，能夠有這種功效的，是指抹茶，吃的茶。不是平常習(xí)慣的西湖龍井、鐵觀音這些喝的茶。因為喝茶只能利用茶的水溶性成份，絕大部分的抗衰老成分仍舊在茶葉中被棄去。

所以，我們理解日本女性為什么即使60歲了，皮膚依舊同小姑娘一樣，因為除了飲食、化妝品之外，她們懂得“吃茶”。

懂得吃茶，不僅僅能夠很好幫助我們清除自由基;懂得茶道，更可以讓你的心情隨時平和起來，姿態(tài)優(yōu)雅起來。人的衰老，不僅僅是生理上的，也是心理上的。

歲月如梭，有茶不老。

抹茶就是吃的茶，翠綠的超微茶粉，有一股海苔一般的芳香，她的芬芳與回甘必須通過特殊的種植管理和加工工藝才能獲得。抹茶可不是普通的綠茶粉，抹茶與綠茶有本質(zhì)的區(qū)別，在栽培土壤、樹種、溫度、光照、采摘時間、采摘葉片大小、加工時間、水分等方面都有嚴(yán)格而復(fù)雜的要求，與一般綠茶相比，抹茶具有三高兩低的特性，高氨基酸、蛋白質(zhì)、葉綠素，低茶堿、咖啡因。

抹茶的吃法也非常簡單，即使是最復(fù)雜的待客抹茶道，也只需一只茶碗一個茶筅即可呈現(xiàn);而最方便的莫過于一瓶礦泉水一條抹茶，輕松搖勻，隨時隨地可以感受抹茶的味道。