人類(lèi)有幾百種情緒，生活的歷練讓人的情緒五味雜陳。其實(shí)情緒并無(wú)好壞之分，更多時(shí)候是生命中的那些“負(fù)面情緒”給我們力量。

悲傷讓我們學(xué)會(huì)接納，恐懼使我們未雨綢繆，憤怒為我們劃出底線，嫉妒告訴我們想要的是什么!

每種情緒都在塑造著我們，接納每一種情緒，認(rèn)識(shí)它們，善待它們，它們將變成是你的“行動(dòng)訊號(hào)”而不是“負(fù)能量”。

茶，負(fù)面情緒的清道夫

《本草拾遺》中記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬(wàn)病之藥。” 以茶解憂，療以心病。中國(guó)傳統(tǒng)文化中，茶禪一味，喝茶是用茶香洗滌內(nèi)心的過(guò)程與儀式。

有時(shí)喝茶是一種享受，它讓你心情舒暢;有時(shí)喝茶是一種思考，在遐想中回歸自我，還原人類(lèi)最純真的本質(zhì);有時(shí)，茶更是一種激勵(lì)，在茶水與心情共鳴的瞬間抬起迷惑的雙眼，重新站起來(lái)面對(duì)一切。

NO.1 季節(jié)性情緒失調(diào)解決方案：隨季節(jié)更替喝不同的茶因天氣變化，對(duì)環(huán)境和氣候格外敏感的人容易出現(xiàn)情緒低落，極度疲倦，嗜睡等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起機(jī)體正常功能衰退。

春天，萬(wàn)物生長(zhǎng)，這時(shí)候喝綠茶能夠讓人精神煥發(fā)，讓自己跟著大地的草木一起蓬勃生長(zhǎng)。生長(zhǎng)的過(guò)程延續(xù)到盛夏，綠茶也一直能喝到盛夏。

一立秋，就該喝烏龍了，因?yàn)樗枭辶粒瑤е还汕遒畾夂陀南悖星锔邭馑奈兜馈２璧念伾珪?huì)讓人的心情走向清朗。

到了冬天，是喝熟普最好的時(shí)候。普洱茶經(jīng)過(guò)時(shí)間的發(fā)酵，由翠綠的微澀到深紅的綿柔，隆冬時(shí)節(jié)，手捧一盞濃濃的熟普，喝上一口，暖意頓生。NO.2 憤怒解決方案：泡一杯澄碧清香的綠茶人，一旦憤怒，容易點(diǎn)燃心里最后一絲理智，讓很多事變的越來(lái)越糟。當(dāng)憤怒、不安、暴躁之時(shí)，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸于沉靜，自得一份心寬和心安。

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，生氣時(shí)喝一杯綠茶，有助于平心靜氣放松心情，原因是綠茶中的抗氧化劑兒茶素改善憤怒的情緒。