上周，我們聊到了人的九種體質，后來有小伙伴們反映分不清楚自己到底是哪種體質?也不知道自己該喝哪類茶?

? 巧辨適合自己的茶

如果實在分不清楚自己是何種體質，可以親自感受一下，比如說一喝綠茶肚子就不舒服，那么你就是涼性的，馬上換溫性茶;如果你喝了這個睡不著，那么就不宜喝濃茶;如果你喝了這個茶，精神好，也不經常感冒，那么這個茶你就可以常喝。

? 體質也會變化?

體質由先天稟賦和后天因素兩方面共同作用形成的，體質的特異性是體質的一種趨向性，如平素陽氣旺盛而津液不足的人，容易產生火熱之疾;而陽氣虛弱而津液多偏盛，其人易患痰濕等癥，即有患痰濕癥的趨向性。

與此同時，可能由于后天環境因素，如情志刺激、飲食失節、勞逸過度、地理環境、氣候因素影響、嚴重或長期疾病等，影響甚而改變體質。比如說身體的體質會隨季節的變化而變化，有些人喜歡喝某一類茶，他的體質可能也會隨之變化而變化。

理論上講平和體質的人春天喝花茶，秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，但這個規則要先遵守個人的體質，空腹、睡前、隔夜茶，都要盡量少喝，糖尿病人多喝茶，早上起床以后喝淡茶。

? 茶可解酒?

經常聽見有人說，喝醉酒了通過喝茶可以解酒，這個時候千萬不要喝濃茶。對心臟和腎臟有刺激作用，有些人酒喝多了，用濃茶解酒不是醉死的，而是心臟出了問題了。酒精分解的東西是有毒的，通過肝臟排毒后再到腎臟去，而咖啡堿的利尿作用非常強，會把還沒有分解好的東西沖到腎臟里去，長期下來腎會受到損傷，所以經常用濃茶來解酒可能會導致腎結石，腎會受到損傷，這類人該怎么喝茶呢?要將第一杯茶倒掉，或者可以吃一些水果、糖類。

? 茶水可否入藥?

也有很多人認為茶水不能入藥，其實90%以上的藥是可以用茶水喝的，尤其是維生素類的藥完全可以用茶水喝，但有三類藥不能用茶水喝：

第一類是金屬類的，比如藥上面有金屬的就不行，老人跟小孩在補鈣的時候不要用茶水送，容易貧血的女生在補鐵的時候也不可以，因為茶多酚會和鐵、鈣溶和，把藥效跟茶效全部分解掉。

第二類藥是安眠藥，喝茶入藥是肯定不行的。

第三類藥是酶類的藥物，消化不好吃消化酶，用茶水服用是會失效的，而不吃酶類的藥只喝茶是可能幫助消化的，兩者一起食用反而不能助消化。

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