夏季炎熱的天氣愈演愈烈，小編開始聽到身邊有朋友不停地抱怨燥熱難耐。

城市生活到了夏季夜晚，變得豐富起來，熬夜學習，通宵追劇，零食喝酒，炸雞夜市，城市生活難免會三天兩頭不舒服。

因此，大多時候小編都會給自己默默地泡一杯茶，熱飲或冷飲，讓夏季的每一天都舒服的度過。

推薦三款適合夏季飲用的茶

白茶

白茶有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法。而老白茶，更是自古以來就具有清熱降火的功效。白茶不揉不捻，自然的萎凋工藝保持著白茶傳統(tǒng)真實的口感和藥性。發(fā)熱上火，喝上一壺老白茶有著很好的減緩效果。

白茶不僅可以沖泡，而且可以煮著喝，存放陳化的老白茶，煮完會出現(xiàn)美妙的棗香，樟香等，這種種香氣是由制作和存放過程中，茶多酚和茶多糖不斷分解、不斷相互作用的結果。茶湯看起來金黃透亮，年份久的茶，湯色看起來更深一些。在炎熱的夏季，喝上一杯老白茶解暑去火。

綠茶

綠茶為不發(fā)酵的茶類，喝起來清香滋潤，綠茶中含有的茶氨酸相對較高，茶氨酸是氨基酸一種，對人體有很好的幫助。綠茶偏涼性，在炎熱的夏季，根據(jù)個人的體質(zhì)，適當喝上一杯綠茶能解暑消乏，是一個不錯的選擇。

金花普洱

金花普洱是傳統(tǒng)的普洱茶生長出金花，金花為冠突散囊菌，是國家茶葉規(guī)定中允許存在的有益菌種。在金花發(fā)酵過程中吸收茶中的脂質(zhì)、蛋白質(zhì)，轉(zhuǎn)化生物酶，是茶中的“黃金”，最早追溯宋熙寧元年1068年，宋代過黃技術與現(xiàn)代的發(fā)花技術相似。

金花能有效的吸收脂肪，很好的瘦脂效果，而且調(diào)理腸胃。在夏季，吃油膩辛辣、吃夜市大排檔，喝啤酒，總有腸胃不舒服的時候，適當?shù)娘嬘媒鸹ㄆ斩且粋€不錯的選擇!

健康飲食，調(diào)理身心，在炎熱的夏季，適當?shù)娘嫴瑁黄疬^一個清爽的夏季!