進(jìn)入冬季，天氣變得越來越冷，人們的身體很容易因?yàn)闅夂虻木壒剩l(fā)不少疾病，所以冬季更要注重養(yǎng)生。

茶是中國人最熱衷的飲品，茶在養(yǎng)生上發(fā)揮著重大的功效。冬季飲茶，能給人的身體帶來養(yǎng)生調(diào)理的功能。

冬季最好的養(yǎng)生茶紅茶預(yù)防流感

流感在冬季是一種多發(fā)性的疾病，預(yù)防流感喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預(yù)防流感，同時(shí)還可以緩解腸胃方面的問題。

烏龍茶緩解肌膚干裂

冬季天氣干燥，人們的嘴很容易干，在辦公室的朋友要記得喝烏龍茶，烏龍茶對于人體中的蛋白質(zhì)有很好的消化作用。另外，烏龍茶還可以改善我們肌膚過敏的現(xiàn)象。

普洱茶降脂減肥

普洱茶茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替其他熱的甜飲料，可以控制熱量攝入。

冬季千萬別這樣喝茶不要空腹飲茶

冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。

不要喝燙茶

天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

不要喝濃茶

濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。