中國茶網資訊：世界萬物博大精深，總所周知，地球是圍繞著太陽轉的，由于太陽的光熱晝夜交替，所以地球上也分為春夏秋冬四個季節。每個季節的氣候都大不相同，春天是萬物復蘇的季節，溫暖濕潤;夏天萬物間歇的季節，炎熱難耐;秋天是萬物豐收的季節，清涼幽靜;而冬天是萬物冬眠的季節，寒風凜冽。隨著季節的不斷變化，我們在衣食住行方面也是有所改變的，如“喝茶”，也講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。在炎熱的夏天，我們應該如何健康喝茶呢?

夏季應喝綠茶： 綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心;綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮后更寒，所以喜愛冰鎮茶飲料、女性及胃寒的消費者不宜喝綠茶，建議喝烏龍茶;紅茶為全發酵茶，味甘性溫，夏天飲用容易上火。

夏季應喝明目護眼菊花茶： 夏天由于氣候悶熱，影響睡眠，白天就易出現眼疲勞。而菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效;平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有一定的幫助。菊花的種類很多，但是又小又丑且顏色泛黃的菊花是最好的選擇。

夏季應喝祛暑消炎金銀花茶： 金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別注意的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則會出現不良反應。

夏季應能喝減肥的烏龍茶： 夏季飲食應以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，而烏龍茶較為適宜;烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外， 還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。據調查數據顯示，飲用300毫升烏龍茶，相當于連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年，可減重2公斤以上。