茶文化好音樂能療傷。大媽們只要聽見鳳凰傳奇，立馬渾身使不完的勁兒。但音樂能養生的理論祖先們還真實踐過，真是夠潮。周末，【茶文化】邀請小伙伴們泡杯茶，來段音樂，靜下心!

據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。

中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

音樂可以通過心理效應而達到養生保健作用。人有五臟——肺、肝、腎、心、脾，不同的臟器有不同的特征，按照中醫的理論分屬金、木、水、火、土;古代音樂分商、角、羽、徵、宮來對應上面所說的五行(金、木、水、火、土)，不同的臟器可以用不同的音樂來調理。

養肝：商音羽音加綠茶

肝喜歡爽朗、豁達，如果長期生悶氣，容易產生肝郁氣滯。

不適的癥狀：抑郁、易怒、口苦、痛經、舌邊潰瘍等。

推薦曲目：《胡笳十八拍》，肝順需要木氣練達，這首曲子中屬于金的商音之素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳聽曲時間：19時~23時。這是一天陰氣最重的時間，可以克制肝氣，利用旺盛的陰氣滋養肝。

相伴茶品：綠茶，可以稍加一點白茶(如銀針白毫;白牡丹;貢眉;白牡丹;壽眉等)。

養心：徵音羽音加紅茶

心是人體中最勞累的器官，一刻不停地搏動，向全身運送血液。

不適的癥狀：失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩躁等。

推薦曲目：《紫竹調》，心氣需要平和，這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉。

最佳聽曲時間：21時~23時，平心靜氣最好的時候。

相伴茶品：紅茶，加少量綠茶。

養脾：徵音宮音加黃茶

脾是人體造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量來源。

不適的癥狀：腹脹、腹瀉、肥胖等。

推薦曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂曲的刺激下，對食物進行消化和吸收。

最佳聽曲時間：進餐時或餐后一小時內。

相伴茶品：黃茶(君山銀針;蒙頂黃芽;北港毛尖;鹿苑毛尖;霍山黃芽等)，加少量紅茶。

養肺：宮音徵音加白茶

肺是我們的呼吸器官。

不適的癥狀：咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。

推薦曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤。這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳聽曲時間：15時~19時。

相伴茶品：白茶，加少量紅茶或黃茶。

養腎：五音俱全加黑茶

腎是排泄器官。

不適的癥狀：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低等。

推薦曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復地、逐一地將產生的能量源源不斷輸送到腎中，一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聽曲時間：7時~11時。

相伴茶品：黑茶(湘尖、湖南黑茶;老青茶;四川邊茶等)，加少量白茶。