材料：

烏龍茶2克，黑芝麻3克，熱開(kāi)水200毫升。

制作：

1，黑芝麻入鍋炒香，碾碎，備用。

2，將烏龍茶放入壺里，用熱水略沖一遍，濾去雜質(zhì)后倒除。

3，加入碾碎的黑芝麻，注入熱水，大約2分鐘后即可飲用。

功效：

養(yǎng)身烏龍茶不僅可以通血脈，養(yǎng)脾氣，有烏發(fā)，潤(rùn)腸燥便秘的作用。