核心提示：寒露已過，早上涼風嗖嗖的，穿著短袖短裙的壯男美女們還在拿春捂秋凍當借口嗎?適當凍一凍，激發身體逐漸適應寒冷，預防冬季多種疾病的能力有一定道理，但卻不是一凍到底。要想發揮秋凍的養生效果，一定要躲開幾個誤區哦!