戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮．如果您正在戒煙．當想吸煙的沖動發作時．可用喝水來控制。北京軍區總醫院戒癮中心主任醫師陶然說．每天五杯茶水可謂是戒煙的妙藥．因為茶水中豐富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。