紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量元素鉀。鉀有增強心臟血液循環的作用，能減少鈣在體內的消耗。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健也有益處。紅茶中含有一種類黃酮化合物，能防止中風和心臟病。在預防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強的防癌效果。冬季人們的食欲增強，進食油膩食品增多，常喝紅茶可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。其實，茶葉同時具有“提神”和“養神”兩個方面的作用，關鍵看你怎么喝。晚上最好喝紅茶。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，剌激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
紅茶湯中，可以加糖加奶，添芝麻，調蜜糖，既能生熱暖腹，又可增添營養，還可以加香檳或各式美酒，調成別具風格的茶酒飲料，茶葉醇香，酬賓宴客，可使賓主進入歡快、輕松、激動、舒暢的精神境界。 這么一說，似乎很適應西方國家人民的飲品，這話不假。
紅茶曾引發過北美戰爭。美國的建立，緣于當年反英獨立戰爭的勝利。引發北美獨立戰爭的是1773年“波士頓傾茶事件”。這是因為英國國會通過了“茶葉稅法”，此舉激怒了波士頓的商家和民眾。在嚴冬的深夜，波士頓“茶葉黨”強行登上英國茶船將342箱茶葉倒入大海，由此拉開了美國獨立戰爭的序幕。歐洲輸入的中國茶葉以紅茶為主，并行銷世界各地，可謀得巨額利潤。
英國人喝茶的歷史雖然比不上東方人，但三百年來也發展出一套別于東方的紅茶文化。中國紅茶之所以能在英國風行起來，應歸功于葡萄牙的凱瑟琳公主。她于1662年嫁給英國國王查理二世后，便經常在宮中舉辦茶道，于是中國紅茶受到英國上層社會的青睞。此后，瑪麗二世與安妮女王也步其后塵，喜歡在室內擺設中國的陶瓷茶具，不時的舉辦茶會，盛情邀請皇親貴族、知心好友品嘗紅茶，并從這里迅速由英國上層社會傳到民間，在英國民間也很快掀起了一陣紅茶熱。許多英國作家對紅茶情有獨鐘，小說家奧斯汀不僅自已喜歡紅茶，而且還將此喜好寫進了小說《傲慢與偏見》中，這本小說中的人物如賓利、達西、本內特和伊麗莎白等在用完餐之后，都喜歡喝一杯紅茶。
不單是英國作家，法國作家巴爾扎克也嗜愛紅茶。他在招待朋友時，虔誠地端出一只雅致的堪察加木匣，小心翼翼地取出一只繡著漢字的黃綾布包。他慢慢地一層一層地打開布包，拿出一小杯呈金黃色的優質紅茶來，然后向滿座高朋介紹說，這是中國某地的特產極品，一年僅產數斤，專供大清皇帝獨享。采摘必須在日初前，由一群妙齡少女精心采制加工而成，并一路歌舞送到皇上御前，大清皇帝舍不得獨享，饋贈數兩給俄國沙皇，路上為防止劫掠，必須武裝護送，好不容易送到沙皇手上后，沙皇再分賜給諸位大臣及外國使節，而巴爾扎克則是通過駐俄使節幾經輾轉才搞到一丁點兒，……巴爾扎克的一番話，令賓客們目瞪口呆，也把他們的雅興調動了起來。
紅茶一定要趁熱飲用，不然一來會影響暖胃效果，二來茶的營養因放置時間過長而降低
