本書主要敘述肝、脾、肺、腎等臟腑的保養觀念，并說明春、夏、秋、冬四季養生之方法，關于臟腑保養的原理和方法，東方、西方醫學論點在本書中均對照提出，尤其著重“三分治七分養”的中醫養生學觀念和方法，給予讀者保健上最具體的參考。

本書所著重調養的相關癥狀、問題，包含：

肝臟：肝火旺(肝功能、內分泌、自主神經失常)、肝病、疲勞、解酒、醒酒，并包括更年期癥候群、皮膚病、暑熱。

脾臟：肥胖、糖尿病、胃腸疾病(腹瀉、便秘)、口腔潰爛、免疫力低下、禽流感、暑熱。

肺臟：感冒、流感、SARS、禽流感、呼吸道癥狀(過敏、咽喉腫痛、咳嗽、鼻炎、氣管炎、支氣管炎)、皮膚病。

腎臟：腎臟發炎、腎結石、代謝紊亂、酸堿不平衡、腎功能不全、更年期癥候群、前列腺病、骨質疏松、激素替代療法(HRP)。